Mais presença no seu dia.
Clube da Calma
Respiração, meditação, bioenergética e mindfulness para cultivar pausas, atenção e cuidado com a saúde mental.
Incluso na assinatura
Clubes Prática Integral · com Ju Romantini
Transforme o cuidado com você em uma prática diária.
Desafios que cabem na rotina, companhia para caminhar e correr e práticas para a saúde mental. Uma assinatura que reúne todos os Clubes e o PI360 para integrar os oito pilares à sua vida.
Todos os Clubes inclusosPI360 inclusoAcesse pelo celular ou computador
Assinatura mensalR$ 127PI360 + todos os Clubes
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MovimentoPresençaHábitosComunidade
Os oito pilares, na vida real
Seu bem-estar se fortalece quando o cuidado se conecta.
É esse olhar para o todo que orienta a Prática Integral. O PI360 ajuda você a conhecer seu momento; os Clubes trazem experiências para transformar esse olhar em ação.
Seu corpo, sua mente, seus hábitos e suas relações conversam todos os dias.
O movimento ganha outro sentido quando encontra prazer, apoio e constância.
A saúde mental também pede presença, pausa e espaço para respirar.
A transformação fica mais possível quando respeita o seu momento e a sua rotina.
- Contato com a Natureza
- Movimento
- Alimentação
- Viver no Agora
- Equilíbrio
- Generosidade
- Autoconhecimento
- Senso de Comunidade
Um cuidado completo, com práticas que encontram lugar no seu dia.
Quero conhecer a assinaturaTudo faz parte da sua assinatura
Três Clubes que se complementam. Um cuidado integral.
Movimento, presença e novos hábitos se encontram em uma programação contínua. Você tem acesso a todos os Clubes e vive as experiências no seu ritmo.
Movimento com companhia.
Clube + Passos
Planejamento, orientações e interações para incluir caminhada, corrida e movimento na sua rotina, com um grupo que caminha junto.
Incluso na assinatura
Hábitos que saem do papel.
Clube de Desafios
Desafios diários em ciclos de 10 ou 21 dias, com orientações para experimentar hábitos e dar continuidade à prática.
Incluso na assinaturaUm método para levar à vida
Aprendo. Testo. Repito. Percebo. Incorporo.
O conteúdo abre o olhar. A experiência leva à prática. Com orientações, desafios e companhia, você tem oportunidades de construir constância e integrar o cuidado aos seus dias.
Quero viver essa experiência- 01Aprendo: entendo o sentido de cada prática.
- 02Testo: experimento no meu dia a dia.
- 03Repito: dou continuidade no meu ritmo.
- 04Percebo: observo o que faz diferença para mim.
- 05Incorporo: levo o aprendizado para a minha vida.
O que acontece na sua assinatura
Uma programação para manter o cuidado presente.
Da prática diária ao desafio do mês, cada experiência dá continuidade à Prática Integral na sua rotina.
Segunda a sábado
Clube da Calma
Tema da semana, meditação guiada, respiração, bioenergética, mindfulness ao vivo e relaxamento.
Toda semana
Clube + Passos
Planejamento, treino possível, educação do movimento e interações para seguir em companhia.
Todo mês
Clube de Desafios
Um novo ciclo de 10 ou 21 dias, com orientações e interações durante o percurso.
A prática acompanha a vida.
Você participa das diferentes experiências conforme sua rotina e encontra novos convites para continuar ao longo da semana e do mês.
Em uma assinatura
Clubes + PI360: a Prática Integral por inteiro, no mesmo lugar.
O PI360 ajuda você a enxergar seu momento a partir dos oito pilares. Os Clubes dão continuidade a esse olhar com experiências para viver, testar e integrar o cuidado à rotina.
Quero os Clubes + PI360- Acesso a todos os Clubes Prática Integral
- PI360 incluso na assinatura
- Desafios de 10 ou 21 dias
- Práticas para saúde mental e presença
- Movimento, caminhada e corrida em companhia
- Conteúdos educativos conectados aos oito pilares
Conheça Ju Romantini
A Prática Integral começa com um olhar para você por inteiro.
Ju Romantini reúne mais de duas décadas de estudo, prática e experiência em uma proposta de cuidado que conecta os oito pilares do estilo de vida.
Os Clubes dão continuidade a esse trabalho: aproximam o conhecimento da rotina e criam espaço para experimentar, compartilhar e seguir praticando.
+20 anos de prática e estudo8 pilares integrados
Senso de Comunidade
O cuidado também acontece no encontro.
Compartilhar experiências, trocar aprendizados e encontrar companhia para continuar faz parte da Prática Integral.
Nos Clubes, esse senso de comunidade se conecta às práticas: nas interações, nos desafios e no movimento que cada pessoa leva para a própria vida.
Quero fazer parte dos Clubes
Perguntas frequentes
O que você precisa saber antes de entrar.
O que são os Clubes Prática Integral?
É o nível 2 da Prática Integral: uma assinatura com acesso ao PI360 e a todos os Clubes, criada para transformar o cuidado dos oito pilares em uma prática possível, contínua e acompanhada.
O PI360 está incluso?
Sim. Ao assinar os Clubes, você tem acesso ao PI360 e a todos os Clubes Prática Integral em uma única assinatura.
A assinatura dá acesso a qual Clube?
A todos eles: Clube da Calma, Clube + Passos e Clube de Desafios, além do PI360. As experiências se complementam e você pode participar das diferentes frentes ao longo da sua rotina.
Como participo no dia a dia?
Você acessa a plataforma pelo computador ou celular, acompanha a programação e coloca as orientações em prática. Há práticas ao longo da semana, planejamento de movimento e desafios mensais para dar continuidade ao cuidado.
Os desafios são para iniciantes?
Os desafios são construídos para a vida real, com orientações possíveis e espaço para adaptar a prática ao seu momento.
O Clube da Calma substitui terapia ou acompanhamento profissional?
Não. Os conteúdos são educativos e voltados ao bem-estar. Eles não oferecem diagnóstico e não substituem acompanhamento médico, psicológico ou de outros profissionais.
Qual é o valor?
A assinatura dos Clubes custa R$ 127 por mês e inclui o PI360 e todos os Clubes.
Como funciona o cancelamento?
Você pode solicitar o cancelamento até a data da próxima cobrança; o acesso segue disponível até o fim do período já pago.
Comece a viver a Prática Integral
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Tenha o PI360, todos os Clubes e uma programação que conecta conhecimento, prática e comunidade por R$ 127 por mês.
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